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Trek solidaire au lac Dudh kunda

Rapcha Village/Lac Dudh Kunda
Trip Grade
Modeste
Trip Type
Randonnée-Visite
Maximum Elevation
4560m
Accomodation
Guesthouse/Chez les habitants
Destination
Rapcha Village/Lac Dudh Kunda
Best Time
Oct-Mai
Trip Start
Phaplu
Trip Ends
Katmandou

Overview

Trek solidaire au lac Dudh kunda

ANUVAM propose ce trek solidaire à ses participants avec une approche humaine et authentique, au cœur de Rapcha village- la capitale des Khaling Rai.

Le voyage commence par une étape dans le village de Rapcha. Cette première étape permet de rencontrer l’équipe locale et de découvrir les actions menées par l’association ANUVAM avec les communautés du Solu. Les guides locaux et les responsables partagent leur travail sur le terrain et donnent un aperçu concret des projets solidaires.

Après cette expérience d’échange et de découverte, le trek se poursuit vers les hautes montagnes. Le chemin conduit progressivement vers le lac sacré de Dudh kunda, situé à 4 560 mètres d’altitude, dans un environnement sauvage et spirituel.

En route, l’itinéraire traverse des paysages alpins, des pâturages de yaks et des zones isolées de haute altitude. Le trek offre une belle transition entre culture locale et nature himalayenne.

La descente se fait ensuite vers le monastère de Thupten Chhoeling, un  lieu important bouddhiste de la région. Le parcours se termine à Phaplu après avoir traversé une petite colline près  de Yak Kharka et ses paysages ouverts.

Ce trek solidaire combine avec une découverte culturelle, engagement local et aventure en montagne. Il offre une expérience simple, authentique et profondément humaine au cœur du Népal.

Itinéraire du Trek Solidaire

J01 : Arrivé à l’aéroport de Katmandou, transfer à l’hôtel, Une discussion du programme.
J02: Katmandou – Phaplu en Jeep, 265 km en jeep. Nuit à Phaplu.
J03: Phaplu – Rapcha Village.
J04: Visite dans le Rapcha Village.
J05: Visite dans le Rapcha Village.
J06: Rapcha Village – Nunthala.
J07: Nunthala – Takshindu Danda.
J08: Takshindu Danda – Kamu Danda.
J09: Kamu Danda – Camp de Base de Dudh Kunda.
J10: Excursion vers le lac Sacré de Dudh Kunda.
J11: Camp de Base de Dudh Kunda – Thupten Chhoeling Monastère. Une grande étape.
J12: Thupten Chhoeling Monastère – Ringmo Village.
J13: Ringmo Village – Phaplu.
J14: Phaplu – Katmandou.
J15: Visite dans la vallée de Katmandou. (Une option à la demande)
J16: Départ finale de Katmandou.

Itinerary

Bienvenue au Népal! Vous serez chaleureusement accueillis par vos équipes népalaises! Et, transfert à l'h­ôtel. Une discussion sur le programme. Au soir, <<Repas de Bienvenue>> dans un restaurant népalais.
Après un petit-déjeuner à l'hôtel, nous allons faire un déplacement de Katmandou à Phaplu en Jeep privatisée. La route sort de l'hôtel vers Phaplu-Salleri par Dhulikhel et tout le long de la Rivière Sunkoshi. La distance de Katmandou - Phaplu est tentative 272 kilomètres. Repas du midi sera pris en route avant d'arriver. La nuité à Phaplu dans une guesthouse locale. Repas Inclus: Petit-Déjeuner: A l'hôtel Repas du midi: EN route Dîner: En Guesthouse.  
En Jeep réservé, nous allons mettre tentativement 3 heures jusqu'au village de Rapcha en traversant le col de Selguri, les villages différents- Samira (Syurimya en Rai Khaling), Dandan Gau, Khastap, Damku et finalement, nous serons arrivés à Rapcha/Rapchha. A Rapcha : Visite au lycée, du sanctuaire Raï, de fermes…. Les visites dans le village sont surprenantes par leur diversité et les parcours empruntés. Rares sont les moments ou le chemin est à l’horizontal, ce qui est normal puisque ce village est construit à flanc de montagne. Et dans une journée de visite il est courant de monter et descendre plus de 3 à 400 m sans s’en rendre compte. Nuit: Dans un hébergement simple à Rapcha. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.  
Aujourd'hui, nous allons visiter les deux écoles: Ecole de Rimku et Ecole de Thulodhunga. En plus, Dispensaire et l'hôtel du Village de Ward 2. Tholodunga : visite de l’Ecole, de fermes, de terrasses. Pour aller de Yagatchai à Tholodunga il suffit de ¾ d’heure de trajet par un bon chemin au milieu des cultures, en traversant quelques ruisseaux et en découvrant des habitations typiques, le plus souvent éparses. Nuit: Dans un hébergement simple à Rapcha. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Aujourd'hui est le dernier jour à Rapcha Village! Nous vous emmènerons visiter les maisons construites par ANUVAM. Et, l'école de Bodu.  Ce hameau Au plus près de la Dudh Kosi sur toutes les pentes environnantes et les visites conduisent à des balades de plus de 3 heures avec toujours des montées et descentes par les sentiers usuels des habitants. On découvre l’école, une église évangélique arrivée dont ne sait où mais aussi un lieu de rencontre ou de célébration autour d’une emblématique calebasse…. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Nous descendons d’abord sur les berges de la Dudh Koshi . Le chemin sur la rive opposée remonte rapidement d’abord en forêt puis dans les cultures en terrasse avant de redescendre vers le nouveau pont de Jubing. Au passage de la Dudh Koshi sur un magnifique pont métallique, on pouvait encore apercevoir ces dernières années l’ancien pont qui fut emporté par une lame d’eau de plus de 15 m de haut suite à l’effondrement d’un lac glacière au bas des lacs Gokyo. La remontée à Nunthala s’effectue au milieu des champs pour arriver dans ce village, étape importante autrefois sur la route de l’Everest lorsque l’on venait de Jiri à pied, avant la construction de l’aéroport de Lukla. 5 heures de marche, + 900m, - 300m. #Compte tenu de l’évolution de la piste et des chemins, le parcours pourra souffrir de modifications. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Nous quittons Nunthala pour s’engager dans la forêt où abondent les rhododendrons – Petit arrêt possible au monastère situé un peu avant d’atteindre le col au final, on atteint Taksindu La (3100m). 3 heures de marche ,+ 870m Nuit dans un gîte. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Après le petit-déjeuner, nous prenons un chemin de crête qui remonte plein nord vers le Numbur. Vue sur l’Everest si le temps est clair. 6 heures de marche, + 800m. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Nous allons continuer par un sentier à flanc de montagne pour rejoindre au fond de la vallée le site de Beni. Acclimatation et visite des alentours ; Nous sommes sur les traces du pèlerinage. 4 heures de marche, +450m, -300 Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
Une belle randonnée! Aller et retour au lac de Dudhkund (4640 m) au pied du Numbur et sur les traces du pèlerinage qui a lieu fin août début septembre à la peine lune. 4 heures de marche, + 620m, - 620m. Nuit en même gîte. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.
C’est une longue étape qui nous ramène par des chemins peu fréquentés à Thupten Chhoeling. Le chemin s’élève d’abord jusqu’au col du Lawa Labsta (4360 m) puis parcourt des crêtes dénudées en restant à flanc et à altitude constante très longtemps et en réservant de magnifiques vues sur le Numbur (6959m), le Khotang (6853 m) et le Karyolung (6577 m). Puis on finit par franchir la crête de Kanglemu Danda et c’est enfin la descente: un moment fort de ce voyage. 6 heures de marche, +350m, -1200 Repas inclus: Petit-déjeuner au gîte, Repas du midi en paquet (un pique-nique) et, Dîner à monastère de « Thupten Chh0eling Gomba» Nuit en monastère.

Nous commençons la journée par une cérémonie du matin au monastère de Thupten Chhoeling, suivie du petit-déjeuner. Ensuite, nous descendons à travers le village de Mopung vers le village de Junbesi, en marchant sur des sentiers paisibles en forêt et sur les collines. Depuis Junbesi, nous traversons la rivière Solu khola et continuons vers le village de Ringmu. Si le temps est clair, nous pouvons voir le mont Everest et le mont Thamserku.

6 heures de marche, +50m, -300m.

Nuit en même gîte. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.

Le sentier traverse des forêts de pins. Nous traversons aussi quelques petits villages. Le chemin est surtout en descente et facile à marcher. Nous voyons des collines, des champs et des maisons locales. Enfin, nous arrivons à Phaplu et aujourd'hui est le jour finale du trek! Petit-être une dernière fiesta avec toutes les équipes!

4 heures de marche, +305m. Nuit en gîte locale. Repas inclus: Petit-Déjeuner/Déjeuner/Dîner.

Phaplu à Katmandou en jeep privatisée. Nous partons tôt du matin en direction de Katmandou. Le trajet traverse des routes de montagne avec plusieurs paysages de collines, rivières et villages. Un repas sera pris en route dans un restaurant local. Après être arrivée à Katmandou, installation à l’hôtel même que précédemment. Toute la journée en jeep. Repas en route: Inclus (Un Lunch)

Repas à Katmandou: NON prévu.

Journée libre à Katmandou. Une option de visite dans la vallée de Katmandou est possible, avec frais à la charge individuelle. La chambre d’hôtel n’est pas incluse et vos repas aussi non-inclus. Repas adieu inclus dans un restaurant népalais. 

Transfert à l’aéroport international de Katmandou. Derniers adieux au Népal avant le départ. Bon retour chez vous!

What's Include in Cost

  • Airport pick-up and drop-off according to the program
  • Hotel accommodation on Day 01, Day 14, and Day 15 (twin-sharing basis, with breakfast)
  • 1 porter for 2 trekkers (salary, insurance, accommodation, food, and equipment)
  • 1 sirdar (trekking leader) (salary, insurance, accommodation, food and equipment)
  • 1 Francophone trekking guide (salary, insurance, accommodation, food and equipment)
  • 1 Assistant-Guide if trekkers are more than 7 person.
  • All necessary trekking permits.
  • Three meals per day during the trek (Lreakfast, Lunch, and Linner)
  • Tea or coffee during meals.
  • Accommodation in local guest houses during the trek.
  • Welcome dinner and farewell dinner.
  • Documentation and service charges.
  • All applicable government taxes.

What's Excluded in Cost

  • Frais de visa pour le Népal : 30 USD (15 jours), 50 USD (30 jours), 125 USD (90 jours)
  • Assurance voyage et couverture d’évacuation d’urgence
  • Billet d’avion international à destination et au départ du Népal
  • Repas et nourriture à Katmandou, sauf mention contraire dans le programme/itinéraire
  • Les visites, entrées du monuments, etc.
  • Boissons et dépenses personnelles: Eau chaude, Eau minérale,Douche chaud, Boissons non alcoolisées (Coca, Fanta, etc.), Boissons alcoolisées (bière, rhum, etc.) et toutes les consommations de bar
  • Tous les services, activités ou dépenses non explicitement inclus dans le programme ou l’itinéraire indiqué
  • Sac du couchage et Les bâtons.

Equipment

Vêtements

  • Sous-vêtements techniques (haut et bas)
  • Veste polaire ou couche intermédiaire chaude
  • Veste en duvet (pour les nuits froides)
  • Veste imperméable et coupe-vent
  • Pantalon de trekking (séchage rapide)
  • Vêtements thermiques (pour la haute altitude)
  • Bonnet chaud et chapeau de soleil
  • Gants (une paire légère et une paire chaude)
  • Sous-vêtements et chaussettes supplémentaires (laine ou séchage rapide)

Chaussures

  • Bottes de trekking solides et bien adaptées
  • Chaussures légères ou sandales pour le camp
  • Chaussettes de trekking en laine (plusieurs paires)

Sac à dos et équipement de couchage

  • Sac à dos de jour (30–50 L)
  • Housse imperméable pour sac à dos
  • Sac de couchage (recommandé jusqu’à -10°C à -20°C)
  • Bâtons de trekking

Santé et sécurité

  • Trousse de premiers secours personnelle (Votre médecin vous conseillera)
  • Crème solaire
  • Baume à lèvres avec protection UV
  • Gel désinfectant et lingettes humides

Essentiels-

  • Bouteilles d’eau ou poche à eau
  • Pastilles ou filtre de purification d’eau
  • Lampe frontale avec piles de rechange
  • Lunettes de soleil (protection UV)
  • Batterie externe (power bank)

Advisory

Le Trek solidaire au Lac Dudh Kunda culmine environ 4 500 mètres d’altitude. Cela signifie que nous marchons en haute montagne.

Glacier Family Treks & Expedition conseille à ses clients d’être en bonne forme physique et bien préparés. Une bonne acclimatation est importante pour éviter le mal de l’altitude.

Le temps peut changer rapidement. Il faut donc porter des vêtements chauds en couches et des vêtements imperméables.

Les voyageurs doivent avoir une assurance voyage valide, leurs médicaments personnels et assez d’eau potable. N’oubliez pas d’emporter quelques fruits secs pour l’énergie.

Suivez toujours les instructions du guide. Respectez la culture locale et la nature pour un trek sûr et réussi.

Inportant Things Required

  • Bonne condition physique et préparation de base au trekking
  • Assurance voyage valide avec couverture d’évacuation d’urgence.
  • Médicaments personnels et trousse de premiers secours selon votre médecin.
  • Suffisamment d’eau potable et système d’hydratation
  • Nourriture énergétique (noix, fruits secs, snacks)
  • Attention aux changements de météo
  • Suivre les instructions du guide à tout moment
  • Lampe frontale et piles de rechange pour les zones isolées
  • Argent liquide en roupies népalaises (services limités sur le trajet)

FAQ

When you are up in the mountains in Nepal, we would suggest you to be ready for anything. Weather forecasts for Lukla are never correct and different sources will give you different information. If it is a really bad day in terms of weather, the airlines will themselves cancel the flight and you might have to wait till the weather clears. Yes, flying in high altitude is never easy, even on a clear sunny day, the plane might face turbulence because of the wind blowing from the mountains. But overall the flight to Lukla is very exciting and it’s an experience that you will never forget.

Review

  • star rating  We have known Dilu for a long time...  - We have known Dilu for a long time!
    For a simple reason : he is able to build before your departure your entire trek "à la carte" and then... read more

    avatar thumb Paulo R
    June 13, 2023

    star rating  April 2025 Annapurna Circuit with Dilu - Amazing Experience, Amazing Guide  - We did the Annapurna Circuit in April 2025 and Dilu made it a once in a lifetime experience. First, for those considering going, the hike is a grand adventure with... read more

    avatar thumb Sebastian D
    May 18, 2025

    star rating  Wonderful Trekking  - It was a great trip . The guide , Dilu , is an amazing and professional guide who has great knowledge of Nepal and every trekking routes of Nepal. Wonderful experience!

    avatar thumb Dee P
    April 16, 2025
  • star rating  Excellent experience  - Everything was set up well. Guides and Porter were so much familiar, used to talking care of each of us, asking us about individual problems of my health in the... read more

    avatar thumb davelogan22
    July 10, 2023

    star rating  Excellent Annapurna Circuit Hike with Dilu Rai - My friend and I completed the Annapurna Circuit trek in April 2025, and it ranks among the most memorable adventures of our lives. Much of our success and enjoyment stems... read more

    avatar thumb Nick E
    June 21, 2025

    star rating  Three high Passes- Base Camp of Everest :)  - I and my three of friends, we did Three high passes Trekking in Everest in November 2022 with the amazing guide Dilu Rai from Glacier Family Treks, and I can... read more

    avatar thumb Delenco_2022
    March 8, 2023
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