Trek au camp de base de l’everest Par Phaplu
June 7, 2023Trek au camp de base de l’everest par phaplu
Commencez un voyage inoubliable un Trek au camp de base de l’everest par phaplu, qui débute dans la paisible ville de Phaplu, nichée dans la région de Solu Khumbu au Népal. En posant le pied à Phaplu, vous vous engagez sur un sentier qui s’élève progressivement, vous guidant à travers des forêts enchanteuses ornées de rhododendrons et de pins. En chemin, vous traverserez des villages traditionnels sherpa, vous imprégnant de leur riche culture et faisant l’expérience de leur chaleureuse hospitalité. Au fil des jours, le chemin devient plus exigeant, mais les vues impressionnantes sur les montagnes et l’anticipation d’atteindre Namche Bazaar, une ville animée de la région de l’Everest, font battre votre cœur. Après quelques jours exaltants de trekking, vous arrivez enfin à Namche Bazaar, un centre animé regorgeant de randonneurs, d’alpinistes et de locaux sherpa. Prenez ici une pause bien méritée pour vous acclimater et vous imprégner de l’atmosphère vibrante.
En quittant l’animé Namche Bazaar derrière vous, le trek continue son ascension, vous conduisant à travers des paysages captivants. En serpentant à travers d’anciennes forêts, le sentier offre des aperçus de la faune himalayenne rare. En passant par le site sacré de Tengboche, où se trouve un monastère emblématique, vous ferez une pause pour vous émerveiller devant les vues panoramiques impressionnantes sur le mont Everest et ses sommets voisins. Le voyage vous emmène ensuite plus loin vers Gokyo, un village serein niché à côté des lacs immaculés de Gokyo. Les eaux turquoise scintillantes des lacs reflètent les majestueuses montagnes enneigées, y compris le grand Cho Oyu, le sixième plus haut sommet du monde. Ce paysage pittoresque est un paradis pour les photographes et les amateurs de nature.
Alors que le Trek au camps de base de l’everest par phaplu se poursuit, vous êtes confronté au défi palpitant de traverser le redoutable col de Chola. L’ascension jusqu’au col exige endurance et détermination alors que vous naviguez sur des sentiers raides et glacés. Cependant, la récompense pour vos efforts est la vue panoramique à couper le souffle sur l’Himalaya, avec les majestueux Everest, Lhotse et Ama Dablam dominant l’horizon. Debout au sommet du col de Chola, situé à une altitude imposante de 5 420 mètres (17 782 pieds), un sentiment de triomphe et la splendeur des environs vous submergent. En descendant du col, vous arriverez à Dzongla, un village pittoresque niché au milieu de sommets imposants, où vous pourrez reprendre votre souffle et savourer la tranquillité de la nature sauvage himalayenne.
De Dzongla, le trek se poursuit en direction de Lobuche, un autre village pittoresque le long de la route vers le camp de base de l’Everest. Le paysage devient de plus en plus accidenté, orné de glaciers et de montagnes colossales qui dominent le paysage. À mesure que vous approchez du légendaire camp de base de l’Everest, l’anticipation se fait sentir. Le dernier tronçon du voyage vous mène au camp de base lui-même, où des alpinistes du monde entier se préparent à conquérir le puissant Everest. Se tenir au pied du plus haut sommet du monde est une expérience humble et impressionnante, entouré par les majestueux Himalayas et l’esprit indomptable de l’effort humain. Dans ce cadre extraordinaire, vous prendrez conscience de l’ampleur de votre réussite et de la profonde connexion entre l’humanité et la nature.
Le Trek au camp de base de l’everest par phaplu vous permet d’explorer les merveilles de la région de l’Everest, depuis la paisible ville de Phaplu jusqu’au vibrant Namche Bazaar, en passant par le tranquille village de Gokyo, le difficile col de Chola et enfin le légendaire camp de base de l’Everest. Cette aventure extraordinaire englobe des paysages à couper le souffle, des rencontres avec des cultures vibrantes et la réalisation d’un rêve de toute une vie : se tenir face au plus haut sommet du monde.
Itinéraire de Trek au camp de base de l’everest par phaplu
Le Trek au camps de base de l’everest par phaplu est un trek difficile et gratifiant dans la région de l’Everest, au Népal. Il combine l’exploration culturelle de la région de Solu inférieure avec l’aventure en haute altitude du col de Chola. Voici un itinéraire suggéré pour le trek du col de Chola à Phaplu :
Jour 1: Arrivée à Katmandou
Arrivée à Katmandou, la capitale du Népal. Transfert à votre hôtel, reposez-vous et préparez-vous pour le trek. Vous pouvez explorer les rues animées de Thamel en soirée.
Jour 2: Vol vers Phaplu et trek jusqu’à Salleri (2 390 m)
Prenez un vol pittoresque de Katmandou à Phaplu. De Phaplu, commencez à trekker en direction de Salleri, le chef-lieu du district de Solu Khumbu. Profitez des beaux paysages et des villages traditionnels le long du chemin.
Jour 3: Trek jusqu’à Junbesi (2 700 m)
Poursuivez votre trek à travers des forêts luxuriantes, en traversant plusieurs ponts suspendus sur la rivière Dudh Koshi. Atteignez Junbesi, un village traditionnel sherpa réputé pour ses monastères anciens et son hospitalité chaleureuse.
Jour 4: Journée d’acclimatation à Junbesi
Prenez une journée de repos à Junbesi pour vous acclimater à l’altitude croissante. Explorez le village, visitez le monastère de Thubten Chholing et profitez de vues panoramiques sur les sommets environnants.
Jour 5: Trek jusqu’à Nunthala (2 220 m)
Descendez de Junbesi et suivez le sentier le long de la rivière Dudh Koshi. Traversez des villages pittoresques, des champs en terrasses et des forêts de rhododendrons avant d’atteindre Nunthala.
Jour 6: Trek jusqu’à Bupsa (2 360 m)
Poursuivez le trek à travers des forêts et des champs en terrasses, en traversant des ponts suspendus. Montez raide jusqu’au col de Khari La (2 830 m) puis descendez jusqu’à Bupsa.
Jour 7: Trek jusqu’à Surke (2 290 m)
Poursuivez votre trek à travers des forêts denses et traversez la rivière Dudh Koshi qui gronde. Montez jusqu’au village de Surke, entouré de magnifiques paysages.
Jour 8: Trek jusqu’à Phakding (2 650 m)
Suivez le sentier jusqu’à Phakding, une étape populaire pour les randonneurs se dirigeant vers le camp de base de l’Everest. Passez par de petits villages, des roues de prière et des murs de mani en chemin.
Jour 9: Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 m)
Traversez plusieurs ponts suspendus et montez à travers des forêts de pins pour atteindre Namche Bazaar, la ville animée des Sherpas et porte d’entrée de la région de l’Everest. Profitez de vues panoramiques agréables sur l’Everest, l’Himalaya et les sommets environnants.
Jour 10: Journée d’acclimatation à Namche Bazaar
Passez une journée à Namche Bazaar pour vous acclimater. Explorez la ville, visitez le musée des Sherpas et faites une randonnée jusqu’à l’hôtel Everest View pour admirer des vues imprenables sur l’Everest, le Lhotse et l’Ama Dablam.
Jour 11: Trek jusqu’à Tengboche (3 870 m)
Poursuivez votre trek jusqu’à Tengboche, célèbre pour son monastère, le plus grand de la région de Khumbu. Profitez de vues à couper le souffle sur l’Everest, le Nuptse et d’autres sommets depuis Tengboche.
Jour 12: Trek jusqu’à Dingboche (4 360 m)
Descendez à travers des forêts de rhododendrons et traversez l’Imja Khola. Montez progressivement vers Dingboche, une étape d’acclimatation populaire offrant une vue imprenable sur l’Ama Dablam.
Jour 13: Journée d’acclimatation à Dingboche
Passez une autre journée à Dingboche pour vous acclimater. Vous pouvez faire une randonnée jusqu’à Nagarjun Hill ou dans la vallée de Chukkhung pour une meilleure acclimatation et des vues envoûtantes.
Jour 14: Trek jusqu’à Lobuche (4 940 m)
Reprenez votre trek vers Lobuche, en passant par Dughla et la zone commémorative dédiée aux alpinistes qui ont perdu la vie sur l’Everest. Profitez de la vue sur le glacier de Khumbu en chemin.
Jour 15: Trek jusqu’à Gorak Shep (5 160 m) et Camp de base de l’Everest (5 364 m)
Trek jusqu’à Gorak Shep, votre dernière étape avant le camp de base de l’Everest. Déposez vos bagages et poursuivez votre randonnée jusqu’au mythique camp de base de l’Everest. Wow… les vues majestueuses des grands Himalayas passent tout votre temps à explorer la région avant de retourner au village de Gorak Shep pour la nuit.
Jour 16: Randonnée jusqu’à Kala Patthar (5 545 m) et Trek jusqu’à Dzongla (4 830 m)
De bon matin, faites une randonnée jusqu’à Kala Patthar pour admirer le lever du soleil sur le mont Everest, le Nuptse et les sommets environnants. Descendez à Gorak Shep et poursuivez le trek jusqu’à Dzongla.
Jour 17: Traversez le col de Chola (5 420 m) et Trek jusqu’à Thagnak (4 700 m)
Aujourd’hui est une journée difficile car vous traversez le col de Chola en haute altitude. Trek à travers des sentiers glacés et atteignez Thagnak, un petit village situé près du glacier de Ngozumpa.
Jour 18: Trek jusqu’à Gokyo (4 800 m)
Continuez à trekker le long du glacier de Ngozumpa et atteignez Gokyo, un village pittoresque situé au bord des superbes lacs de Gokyo. Profitez des vues à couper le souffle sur le Cho Oyu, le sixième plus haut sommet du monde.
Jour 19: Randonnée jusqu’à Gokyo Ri (5 357 m) et retour à Gokyo
Montez jusqu’à Gokyo Ri, le point culminant du trek, pour des vues panoramiques sur l’Everest, le Cho Oyu, le Lhotse et le Makalu. Descendez jusqu’au lodge à Gokyo pour un délicieux petit-déjeuner et reposez-vous un moment avant de vous diriger vers la prochaine destination, Dzongla.
Jour 20: Trek jusqu’à Dole (4 040 m)
Descendez de Gokyo et retracez vos pas jusqu’à Dole. Profitez des paysages sereins et traversez des villages sherpa traditionnels en chemin.
Jour 21: Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 m)
Poursuivez la descente à travers les forêts et atteignez Namche Bazaar. Détendez-vous et ressentez la victoire! Célébrez la réussite du trek du col de Chola à Phaplu.
Jour 22: Trek jusqu’à Lukla (2 800 m)
Trek de retour vers Lukla, le point de départ de votre trek. Réfléchissez à votre incroyable voyage et profitez de votre dernière soirée en montagne.
Jour 23: Vol vers Kathmandu, transfert à l’hôtel, 35 minutes de vol.
Vol de retour vers Katmandou en prenant un vol panoramique au-dessus des montagnes. Transfert à l’hôtel pour profiter du reste de la journée en toute tranquillité.
Jour 24: Départ de Katmandou.
Départ de Katmandou avec de merveilleux souvenirs du trek du col de Chola à Phaplu. Veuillez noter que cet itinéraire est une ligne directrice générale et peut être personnalisé selon vos préférences, contraintes de temps et conseils de votre agence de trekking ou de votre guide.
Prix du Trek au camp de base de l’everest Par Phaplu
Le détail du prix du trek du col de Chola à Phaplu peut varier en fonction de l’agence de trekking et des services qu’elle propose. Voici une répartition générale des coûts pour le trek du col de Chola à Phaplu :
Permis de trek:
- Permis d’entrée au parc national de Sagarmatha : Environ 34 USD par personne.
- Permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu : Environ 20 USD par personne.
- Carte de TIMS (Trekkers Information Management System)
Transport:
- Transferts depuis et vers l’aéroport.
- Vol intérieur de Katmandou à Phaplu : Environ 196 à 200 USD par personne pour un trajet simple. Le billet d’avion de Katmandou à Lukla et de Lukla à Kathmandu ou Ramechhap est le même.
- Vol intérieur de Lukla à Katmandou : Environ 150 à 200 USD par personne.
Hébergement:
Lodges de type Teahouse pendant le trek: Le coût est généralement inclus dans le forfait global. Cependant, si vous préférez une chambre privée, des frais supplémentaires peuvent s’appliquer.
Le prix forfait du “Trek au camp de base de l’Everest par Phaplu”
Si, vous allez prendre un prix forfeit du “Trek au camp de Base de l’Everest par Phaplu”, se traduit par “Trek jusqu’au camp de base de l’Everest via Phaplu”. La durée de 24 jours indique qu’il comprend des jours supplémentaires d’acclimatation et d’exploration dans la région de l’Everest.
Bien que je n’aie pas accès à des coûts de forfaits spécifiques, je peux vous donner une idée générale de ce à quoi vous pouvez vous attendre pour un trek de 24 jours vers le camp de base de l’Everest via Phaplu.
En général, le coût de ce trek peut varier de 2000 à 4000 dollars par personne, en fonction de facteurs tels que l’agence de trekking, les services inclus, le niveau d’hébergement et la taille du groupe. Cette estimation inclut généralement les permis, les transports (y compris les vols vers Phaplu et Lukla), l’hébergement pendant le trek (maisons de thé ou lodges), les repas, les services d’un guide et d’un porteur, ainsi que les permis nécessaires.
Il est important de noter que ces prix sont approximatifs et peuvent varier. Il est conseillé de contacter plusieurs agences de trekking ou des agents de voyage spécialisés dans les treks au Népal pour obtenir des informations précises et à jour sur le coût spécifique du forfait “Trek jusqu’au camp de base de l’Everest via Phaplu”. Ils pourront vous fournir des itinéraires détaillés et des devis en fonction de vos besoins et de vos préférences.
N’oubliez pas de tenir compte des dépenses supplémentaires telles que l’assurance voyage, l’équipement personnel, les collations ou boissons supplémentaires, les pourboires pour les guides et porteurs, ainsi que toutes les activités optionnelles ou excursions que vous souhaitez inclure.
Veuillez noter que les prix peuvent changer avec le temps, il est donc important de contacter les agences de trekking pour obtenir les informations les plus récentes sur les coûts des forfaits.
Repas en pension complète pendant le trek
Les repas sont généralement inclus dans le prix global si vous avez pris un plan forfait. Les repas comprennent généralement une variété de plats disponibles dans les teahouses le long du parcours de trekking. Les repas à Kathmandu ne sont généralement pas inclus.
La viande pendant le Trek au camps de base de l’everest par phaplu?
Il est généralement sûr de consommer de la viande pendant le trek au camp de base de l’Everest par Phaplu, mais il est important de prendre certaines précautions. Voici quelques conseils à suivre:
Choisissez une viandes bien cuites:
Assurez-vous que la viande est bien cuite pour éliminer tout risque d’infection alimentaire. Les températures élevées de cuisson aident à détruire les bactéries et les parasites éventuels.
Optez pour une viandes fraîches:
Essayez de choisir des viandes fraîches provenant de sources fiables. Dans les régions éloignées de l’Everest, l’approvisionnement alimentaire peut être limité, il est donc important de vérifier la fraîcheur des produits avant de les consommer.
Évitez la viande crue ou peu cuite moins fraîche:
Évitez de consommer de la viande crue ou peu cuite, comme le tartare ou le carpaccio, car cela augmente le risque de contracter des maladies d’origine alimentaire.
Privilégiez les viandes en conserve ou séchées:
Les viandes en conserve ou séchées sont souvent une option plus sûre car elles ont été traitées pour prévenir les infections. Les saucisses sèches, le jerky de bœuf ou les conserves de thon peuvent être de bonnes options pour les protéines pendant le trek.
Suivez les recommandations de votre guide ou de l’équipe de trekking:
Votre guide ou l’équipe de trekking locale peut vous fournir des conseils spécifiques sur les choix alimentaires et les meilleures options disponibles pendant le trek. Ils connaissent bien les ressources locales et peuvent vous guider vers les options les plus sûres.
Il est également important de noter que l’approvisionnement en viande peut être limité dans les régions éloignées de l’Everest. Il est donc possible que les options de viande soient moins variées que dans les zones plus développées. Dans tous les cas, il est essentiel de respecter les bonnes pratiques d’hygiène alimentaire, telles que se laver les mains régulièrement, pour minimiser les risques d’infection alimentaire pendant le Qu’est-ce qu’on mange souvent pendant le Trek au camps de base de l’everest par phaplu?
Pendant le trek au camp de base de l’Everest par Phaplu, les repas typiques sont généralement préparés dans les lodges et les teahouses le long du trajet. Voici quelques exemples courants de ce que l’on mange pendant le trek.
- Dal Bhat: C’est le plat principal traditionnel du Népal. Il se compose de riz (bhat) et de lentilles (dal), accompagnés de légumes, de curry, de pickles et parfois de viande ou de poisson. C’est un repas copieux et énergétique souvent servi avec du riz supplémentaire et du pain naan.
- Noodles et Chow Mein: Les nouilles sont également couramment servies pendant le trek, souvent sous forme de Chow Mein (nouilles sautées avec des légumes et éventuellement de la viande). C’est une option rapide et savoureuse pour les repas.
- Momos : Ce sont des sortes de raviolis népalais, généralement farcis de légumes, de viande ou de fromage. Ils sont cuits à la vapeur ou frits et servis avec une sauce dip. Les momos sont une collation populaire et un repas d’accompagnement pendant le trek.
- Sherpa Stew : Ce plat est un ragoût de légumes, de viande (généralement du yak ou du poulet) et de pommes de terre. C’est un plat réconfortant et nourrissant, parfait pour se réchauffer pendant les nuits fraîches en altitude.
- Thé au beurre de yak : Le thé au beurre de yak, également connu sous le nom de “chaang” ou “po cha”, est une boisson chaude populaire dans la région de l’Everest. Il est préparé en mélangeant du thé noir avec du beurre de yak et du sel. Il est réputé pour ses propriétés énergisantes et ses bienfaits pour l’acclimatation en altitude.
- Stéak de Yak: Nous pouvons également manger du steak de yak pendant le trek, mais il est préférable de l’éviter car généralement, la viande n’est pas bien conservée en raison de l’absence de réfrigérateur de qualité en montagne. Cependant, vous pouvez demander conseil à votre guide de trek.
En plus de ces plats typiques, vous trouverez également d’autres options comme des pâtes, des omelettes, des soupes, des légumes sautés et des desserts simples comme des crêpes népalaises (sel roti) ou des fruits frais lorsque disponibles.
Il est important de noter que la disponibilité des aliments peut varier en fonction de l’endroit où vous vous trouvez et de la saison. Dans les régions plus éloignées, l’approvisionnement peut être plus limité. Il est recommandé de suivre les recommandations de votre guide ou de l’équipe de trekking locale pour choisir des repas équilibrés et adaptés à votre trek.
Si vous avez des préoccupations spécifiques ou des restrictions alimentaires, il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou de discuter avec votre guide de trekking pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.
Guide et porteurs [Guide de trekking agréé]:
Le coût d’un guide de trekking agréé peut varier de 35 à 55 USD par jour. Ce coût inclut leur salaire, leur hébergement, leurs repas et leur assurance.
- Porteurs : Le coût d’un porteur est d’environ 20 à 25 USD par jour. Ce coût inclut leur salaire, leur hébergement, leurs repas et leur assurance. Un porteur transporte généralement environ 15 à 20 kg de charge.
Est-il possible de faire une randonnée au camp de base de l’Everest via le col de Chola à Phaplu pendant l’hiver ?
La randonnée vers le camp de base de l’Everest via le col de Chola à Phaplu pendant l’hiver peut être difficile en raison des conditions météorologiques rigoureuses et des risques accrus associés à cette saison. L’hiver dans la région de l’Everest (de décembre à février) est caractérisé par des températures extrêmement froides, de fortes chutes de neige et des infrastructures de maisons de thé/lodges limitées le long du sentier.
Bien qu’il soit techniquement possible d’entreprendre la randonnée pendant l’hiver, cela n’est généralement pas recommandé pour les randonneurs inexpérimentés ou ceux qui ne sont pas familiers avec les conditions hivernales. Le terrain difficile, les sentiers glacés et les avalanches potentielles en font un effort exigeant et risqué. De plus, les altitudes élevées peuvent connaître un froid intense, ce qui rend nécessaire l’utilisation d’un équipement et de vêtements adaptés pour résister aux températures extrêmes.
Si vous êtes un randonneur expérimenté avec des compétences en alpinisme et que vous disposez d’un équipement de randonnée d’hiver adéquat, vous pouvez envisager de tenter la randonnée pendant cette saison. Cependant, il est essentiel de consulter des agences de trekking locales, des guides expérimentés et de surveiller de près les conditions météorologiques et les conditions du sentier avant de prendre une décision.
L’agence trek “Glacier Family Treks & Expedition et nos guides expérientés, vous recommandent d’entreprendre une randonnée vers le camp de base de l’Everest via le col de Chola à Phaplu pendant les saisons du printemps (mars à mai) ou de l‘automne (septembre à novembre), lorsque la météo est relativement stable, les sentiers sont plus accessibles et il y a une plus grande chance d’avoir des vues dégagées sur les montagnes.
Avant de planifier une randonnée hivernale vers le camp de base de l’Everest, il est conseillé de faire des recherches approfondies, de consulter des experts et de prendre en compte les risques potentiels et les défis associés à la randonnée dans la région pendant cette période de l’année.
Equipments de Trek
Lorsque vous vous préparez pour un trek dans la région de l’Everest, il est essentiel d’emporter les équipements appropriés pour assurer votre confort et votre sécurité tout au long de l’aventure. Voici une liste des équipements recommandés pour un trek dans l’Everest :
Vêtements:
Vestes imperméables et respirantes (une veste coupe-vent et une veste de pluie)
- Pulls chauds ou polaires
- Chemises légères à séchage rapide
- T-shirts respirants
- Pantalons de trek légers et résistants
- Pantalons imperméables
- Sous-vêtements techniques (évitez le coton)
- Chaussettes de trek épaisses et résistantes
- Bonnet chaud
- Gants chauds
- Chaussures :
- Chaussures de trek confortables et résistantes à l’eau
- Chaussettes de trek supplémentaires
Équipement de couchage :
- Sac de couchage chaud adapté aux températures extrêmes
- Drap de sac léger (facultatif)
- Équipement de randonnée :
- Sac à dos de trek spacieux et confortable
- Bâtons de randonnée pour soulager les articulations
- Gourde ou bouteille d’eau réutilisable
- Lampe frontale avec piles de rechange
- Lunettes de soleil avec protection UV
- Chapeau pour se protéger du soleil
Équipement supplémentaire :
- Crème solaire et baume à lèvres avec protection UV
- Répulsif contre les insectes
- Trousse de premiers soins comprenant des médicaments de base, des pansements, des désinfectants, etc.
- Serviette de voyage légère et à séchage rapide
- Sac en plastique pour garder vos affaires au sec en cas de pluie
Il est important de se rappeler que la météo dans la région de l’Everest peut être imprévisible et changer rapidement, donc il est essentiel d’avoir des vêtements appropriés pour faire face aux conditions climatiques variées. Assurez-vous également d’emporter suffisamment de couches pour vous adapter aux températures changeantes à mesure que vous gagnez de l’altitude.
Il est recommandé de louer ou d’acheter votre équipement dans des magasins spécialisés à Kathmandu ou dans d’autres villes de trekking au Népal. Les équipements de qualité vous offriront une meilleure protection et durabilité pendant votre trek dans l’Everest. N’oubliez pas de faire des essais et de vous habituer à votre équipement avant le départ pour vous assurer qu’il est adapté à vos besoins et confortable à porter tout au long du trek.Permis et taxes de trekking: Le coût des permis et des taxes est généralement inclus dans le forfait global.
Une liste médicales recommandée pour le trek
Médicaments courants:
- Analgésiques (paracétamol, ibuprofène) pour soulager les maux de tête et les douleurs musculaires
- Médicaments contre les maux d’estomac (antiacides, anti-nauséeux)
- Antidiarrhéiques pour traiter la diarrhée
- Antihistaminiques pour les allergies ou les piqûres d’insectes
- Bandages adhésifs et pansements pour les petites blessures
- Solution antiseptique pour nettoyer les plaies
- Compresses stériles pour les blessures plus importantes
- Bande de contention pour les entorses ou les foulures
- Crème ou spray anti-inflammatoire pour les douleurs musculaires ou articulaires
- Crème ou spray contre les piqûres d’insectes
Médicaments spécifiques au trek en altitude
- Acétazolamide (Diamox) pour prévenir le mal des montagnes et aider à l’acclimatation en altitude (consultez un médecin avant de l’utiliser)
- Médicaments contre les maux de tête en altitude (par exemple, Sumatriptan)
- Médicaments contre les nausées en altitude (par exemple, Ondansetron)
Autres fournitures médicales:
- Thermomètre pour surveiller la température corporelle
- Pincettes pour enlever les échardes ou les tiques
- Ciseaux médicaux pour couper les pansements ou les bandages
- Aiguilles et fil pour les sutures d’urgence (si nécessaire)
- Gaze stérile pour les pansements
- Ruban adhésif médical
- Crème solaire avec un facteur de protection élevé
- Baume à lèvres avec protection UV
- Répulsif contre les insectes
- Lingettes désinfectantes pour nettoyer les mains
Il est également recommandé d’apporter une trousse de premiers soins de base comprenant des pansements, des compresses, des ciseaux, des gants jetables, un masque facial, une couverture de survie, et tout autre élément que vous jugez nécessaire en fonction de vos besoins médicaux personnels.
N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant votre trek pour obtenir des conseils médicaux personnalisés en fonction de votre état de santé, de vos antécédents médicaux et de votre expérience en altitude.
Beauté panoramique:
Le trek offre des vues à couper le souffle sur les sommets de l’Himalaya et des paysages pittoresques. Les randonneurs apprécient les panoramas saisissants des montagnes enneigées, des forêts luxuriantes et des rivières glaciaires.
Immersion culturelle:
Le trek offre des occasions de vivre la riche culture sherpa et d’interagir avec les communautés locales. Visiter les villages sherpa et les monastères permet aux randonneurs de découvrir le mode de vie local.
Terrain varié:
Le trek traverse une gamme de terrains différents, rendant le voyage plus excitant et captivant. Des régions plus basses de Solu aux passages en haute altitude, les paysages changeants gardent les randonneurs fascinés tout au long du parcours.
Camp de base de l’Everest:
La visite du camp de base de l’Everest ajoute une sensation d’accomplissement et d’émerveillement au trek. Se tenir au pied du mont Everest est une expérience remarquable pour de nombreux randonneurs.
Passage difficile :
Traverser le col de Chola est un point fort du trek, offrant de l’aventure et des vues panoramiques époustouflantes. Le défi physique et le sentiment de réussite en font un moment mémorable du voyage.
Altitude officielle du col de Chola :
L’altitude officielle du col de Chola est d’environ 5 420 mètres (17 782 pieds) au-dessus du niveau de la mer. Le col de Chola, également connu sous le nom de col de Cho La, est un col de montagne élevé situé dans la région de l’Everest au Népal. Il se trouve entre la vallée de Gokyo et les itinéraires de trekking du camp de base de l’Everest, offrant un parcours stimulant et aventureux aux randonneurs. Le col offre des vues panoramiques époustouflantes sur les sommets himalayens environnants et est une destination prisée par ceux qui souhaitent explorer la région de l’Everest.
Hébergement en gîte:
La disponibilité de lodges le long du parcours rend le trek plus accessible et confortable. Ces lodges proposent un hébergement de base, des repas et l’occasion d’interagir avec d’autres randonneurs.
Il est important de noter que le trek du Phaplu Chola Pass est exigeant et nécessite une bonne condition physique, une acclimatation appropriée et une préparation adéquate. Il est conseillé de faire le trek avec un guide agréé et de suivre ses instructions pour garantir une expérience sûre et agréable.
Les expériences et opinions individuelles peuvent varier, il est donc toujours conseillé de lire plusieurs avis et de consulter des randonneurs expérimentés ou des agences de trekking pour recueillir plus d’informations et prendre une décision éclairée concernant le trek du Phaplu Chola Pass.
Pour obtenir des informations complètes et à jour, ainsi que pour finaliser l’itinéraire de votre trek, n’hésitez pas à nous contacter!
Notre adresse e-mail officielle: info@glacierfamilytreks.com
WhatsApp: +9779818727219
Glacier Family Treks & Expedition
Ariana Lopes
