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single package

Vallée de Gokyo et trois balcons de l’everest

Everest

Trip Grade

Difficile

Trip Type

Randonnée

Maximum Elevation

5600 m

Accomodation

Lodge

Destination

Everest

Best Time

Septembre-Décembre et Mars-Mai

Trip Start

Lukla

Trip Ends

Lukla

Overview

Vallée de Gokyo et trois balcons de l’everest

Ce trek exceptionnel à travers la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest nous mène au cœur de l’Himalaya népalais, à la rencontre des plus hauts sommets du monde et des traditions vivantes du peuple sherpa. Depuis Katmandou, capitale animée et vibrante, nous rejoignons Lukla en avion pour débuter notre aventure sur les sentiers de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest.

Très vite, nous plongeons dans une atmosphère unique, entre forêts de pins, villages perchés et ponts suspendus, en longeant les eaux tumultueuses de la Dudh Koshi. Cette première immersion dans la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest nous prépare à une progression en douceur vers les hauteurs.

Nous prenons progressivement notre chemin en altitude pour rejoindre Namche Bazar. Nous devons cependant traverser des carrefours véritables de la région du Khumbu. Ce lieu stratégique marque une étape clé dans la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, idéale pour s’acclimater tout en découvrant l’âme spirituelle du peuple sherpa. Une randonnée d’acclimatation vers Thamo et son monastère bouddhiste nous immerge déjà dans l’essence profonde de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest.

Après Namche, nous quittons l’itinéraire classique pour pénétrer dans l’univers préservé de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, un monde minéral et silencieux dominé par le majestueux Cho Oyu (8 153 m). Les lacs glaciaires de Gokyo, d’un bleu cristallin, nous plongent dans une dimension presque irréelle. L’ascension du Gokyo Ri (5 340 m), point culminant de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, dévoile un panorama légendaire sur quatre géants himalayens qui sont beaucoup plus hauts que 8000 metres: Mont Everest (8848 m), Mont Lhotse (8516 m), Mont Makalu (8485 m) et Mont Cho-Oyu (8188 m).

Notre route bascule ensuite vers l’est en empruntant le col technique de col du Cho La (5 420 m), autre sommet symbolique de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest. Cette traversée spectaculaire entre roche, glace et silence, nous reconnecte à la nature brute de l’altitude. En basculant sur la vallée du Khumbu, nous retrouvons l’un des itinéraires les plus mythiques de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest : le sentier vers le camp de base de l’Everest.

Gorak Shep devient notre dernier campement avant d’atteindre le légendaire camp de base (5 360 m), étape essentielle de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest. Ce lieu, animé pendant la saison des expéditions, marque le point de départ symbolique vers le sommet du monde, même si celui-ci reste invisible. Mais la cascade de glace du Khumbu, quant à elle, impressionne par sa puissance.

Le lendemain, l’ascension du Kala Patthar (5 600 m), l’un des trois balcons emblématiques de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, nous offre un lever de soleil magique sur l’Everest, le Nuptse, le Pumori et la vallée glaciaire. C’est ici que s’exprime toute la majesté de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest.

En redescendant par Chhukhung et Tengboche, nous découvrons une facette plus verte et spirituelle de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest. Le monastère de Tengboche, perché dans un décor alpin exceptionnel, invite à la méditation et à l’introspection. Ces moments calmes équilibrent l’intensité physique de la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest.

Ce circuit complet dans la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest est une odyssée véritable himalayenne. Il combine immersion culturelle, paysages grandioses et défis alpins. Il s’adresse aux amoureux de haute montagne souhaitant s’aventurer dans un Népal authentique et préservé.

En choisissant la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, nous marchons sur les traces des légendes, explorons des panoramas sans égal et vivons une aventure humaine inoubliable. Ce trek est bien plus qu’un itinéraire : c’est une expérience intérieure au cœur de l’Himalaya, à travers la Vallée de Gokyo et trois balcons de l’Everest, où chaque pas rapproche un peu plus du ciel.

Points Forts du Trek – Vallée de Gokyo et Trois Balcons de l’Everest

Vol spectaculaire entre Katmandou et Lukla, porte d’entrée du trek dans l’Himalaya népalais.
Traversée de paysages variés : forêts de pins, ponts suspendus, rivières glaciaires, et villages sherpas perchés.
Ascension progressive vers Namche Bazar pour une acclimatation en douceur.
Immersion culturelle chez les Sherpas : visite de Thamo et de son monastère bouddhiste.
Découverte de la Vallée de Gokyo, un environnement minéral unique dominé par le Cho Oyu (8 153 m).
Exploration des lacs glaciaires de Gokyo, aux eaux bleu cristallin.
Ascension du Gokyo Ri (5 340 m) avec vue imprenable sur quatre sommets de plus de 8000 m :
Everest (8 848 m), Lhotse (8 516 m), Makalu (8 485 m) et Cho Oyu (8 188 m)
Passage du col technique de Cho La (5 420 m) entre roche, glace et silence alpin.
Accès au camp de base de l’Everest (5 360 m) via Gorak Shep, haut lieu de l’alpinisme mondial.
Ascension de Kala Patthar (5 600 m) pour un lever de soleil magique sur l’Everest, le Nuptse, le Pumori et la vallée glaciaire.
Redescente par Chhukhung et Tengboche, offrant une ambiance plus verte et spirituelle.
Visite du monastère de Tengboche, dans un cadre naturel alpin exceptionnel.
Équilibre entre aventure physique et dimension spirituelle, avec des moments de calme et de contemplation.
Trek complet et exigeant, alliant haute montagne, patrimoine culturel et nature préservée.
Une aventure humaine profonde, avec immersion dans un Népal authentique et panoramas exceptionnels.

Prix du trek <Vallée de Gokyo et trois balcons de l’everest>

Le tarif comprend l’encadrement par un guide francophone professionnel durant toute la durée du trek, ainsi que les services de porteurs expérimentés, à raison d’un porteur pour deux participants. L’hébergement à Katmandou est inclus pour trois nuits en hôtel, avec petit-déjeuner. Les vols intérieurs aller-retour entre Katmandou et Lukla sont également compris, tout comme les transports privés aller-retour entre Katmandou et Manthali. Les permis de trek obligatoires, incluant le droit d’entrée au Parc National de Sagarmatha et la taxe de la Municipalité Rurale de Pasang Lhamu, sont pris en charge. Enfin, le service de transfert depuis et vers l’aéroport de Katmandou est également inclus dans le forfait.

Nombre de personnes Prix par personne (€). C’est un prix avec un guide Anglophone. Pour un guide francophone, €300 si vous êtes seul/e, €150 par personne si vous êtes 2 personnes. Et, €100,00 par personne si vous êtes plus de 4 personnes.

1 personne €2860,00 (Si vous ête seule personne avec un guide francophone)
2 personnes 2280,00 €
3 personnes 2195,00 €
4 personnes 1 915.00 €
5 personnes 1 890,00 €
6 personnes 1 785,00 €
7 personnes 1 750,00 €
8 personnes 1 730,00 €
10 personnes 1 690,00 €

Itinerary

Day : 1Arrivée à Katmandou (1350m)

À votre arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan, vous êtes chaleureusement accueilli par votre guide francophone. Un transfert privé vous conduit ensuite à votre hôtel, situé au cœur de la capitale népalaise. Selon votre heure d’arrivée, vous pourrez commencer à explorer les rues animées de Thamel, visiter quelques temples voisins, ou simplement vous reposer après le voyage. Ce premier jour permet aussi de faire connaissance avec l’équipe locale et de recevoir un briefing complet sur le trek à venir. 🏨 Hébergement : hôtel à Katmandou 🍽️ Repas : libre

Day : 2Vol: Katmandou-Manthali - Lukla (2840 m) – Trek jusqu’à Phakding (2610m)

La journée commence tôt avec un court transfert vers l’aéroport domestique depuis Manthali à Lukla. Un vol spectaculaire de 18 minutes vous emmène au cœur de l’Himalaya, à Lukla, célèbre pour sa piste courte perchée à flanc de montagne. Mais, très tôt du matin, transfer à Manthali-Ramechhap depuis l'hôtel. Donc, il a 5 heures de route vers Manthali depuis Katmandou. À votre arrivée, vous retrouvez les porteurs et commencez le trek. Le sentier descend doucement à travers des villages sherpas pittoresques et de charmantes forêts de pins. Vous suivez la rivière Dudh Koshi (« rivière de lait ») jusqu’au village de Phakding, première étape paisible de votre aventure himalayenne. 🕒 Temps de marche : 3 à 4 heures 📈 Montée : +180 m – 📉 Descente : -380 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge 🔎 Remarque : selon la saison, le vol peut s’effectuer depuis ou vers Ramechhap.

Day : 3Phakding – Monjo – Namche Bazar (3440m)

Vous poursuivez votre montée dans la vallée, en longeant la Dudh Koshi. Le sentier serpente entre forêts de rhododendrons, ponts suspendus spectaculaires et villages traditionnels. Vous atteignez Monjo, point d’entrée du parc national de Sagarmatha, où les formalités sont effectuées. Après le déjeuner, la montée devient plus soutenue jusqu’à Namche Bazar, véritable carrefour de la région du Khumbu. En chemin, si le ciel est dégagé, vous apercevrez l’Everest pour la première fois. Namche est une bourgade fascinante, perchée à flanc de montagne, où se mêlent boutiques, cafés et culture sherpa. 🕒 Temps de marche : 6 à 6h30 📈 Montée : +980 m 📉 Descente : -190 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge

Day : 4Namche Bazar – Thame Village (3800m)

Après le petit-déjeuner à Namche, nous quittons le village principal du Khumbu pour emprunter un chemin moins fréquenté qui suit la vallée de la Bhote Koshi. Nous souivons un sentier qui traverse des forêts de pins, des petits village de Sherpas, de murs de Mani avec des mantras bouddhistes. En montant progressivement, nous atteignons le paisible village de Thame, ancien centre commercial reliant le Népal et le Tibet. Le monastère de Thame, perché sur les hauteurs et orné de drapeaux à prières, témoigne d’une riche tradition spirituelle. 🕒 Temps de marche : 4 à 5 heures 📈 Montée : +650 m 📉 Descente : -150 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Thame

Day : 5Thame Village – Lungden (4380m)

Nous poursuivons notre trek en direction du nord, le long de la vallée de la Bhote Koshi, sur l’ancienne route commerciale menant au col du Nangpa La. Le chemain nous mènre entre pâturages et moraines car l’élevage de yaks fait partie des activités principales. L’air devient plus sec et l’ambiance plus alpine à mesure que nous gagnons en altitude. Finalement, nous atteignons Lungden, petit village de haute montagne, souvent utilisé comme camp de base pour franchir le Renjo La. 🕒 Temps de marche : 5 à 6 heures 📈 Montée : +580 m 📉 Descente : -100 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Lungden

Day : 6Lungden – Col du Renjo La Pass (5360m) – Lacs de Gokyo (4750m)

C’est une journée exigeante et spectaculaire ! Dès le début du matin, nous commençons de monter vers le col du Renjola Pass. Nous traversons un pont suspendus aussi. Biesur, il y a des bergerie et des Yaks pedant le mois de Septembre et avant. Depuis le col du Renjola, nos efforts se sont récompensées par une vue imprenable : devant nous s’étendent l’Everest (8848 m), le Lhotse, le Makalu, ainsi que la chaîne du Rolwaling. La descente vers Gokyo est tout aussi impressionnante. Nous longeons des lacs glaciaires aux reflets turquoise avant d’atteindre le village de Gokyo, au bord du troisième lac. Ce lieu sacré, entouré de pics majestueux, constitue l’un des panoramas les plus inoubliables de l’Himalaya. 🕒 Temps de marche : 6 à 7 heures 📈 Montée : +980 m 📉 Descente : -620 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Gokyo

Day : 7Ascension du Gokyo Ri (5340m) – Traversée vers Dragnag (4700m)

Tôt le matin, nous entamons l’ascension du Gokyo Ri par son versant sud. Il faut environ 2h30 à 3h pour atteindre le sommet, mais chaque pas est récompensé par une vue toujours plus impressionnante. Du haut du Gokyo Ri, le spectacle est saisissant : quatre géants de plus de 8000 m se dressent face à nous — l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu. Un moment inoubliable. Après la descente, nous reprenons nos sacs pour traverser la moraine du glacier Ngozumpa jusqu’au petit hameau de Dragnag, point de départ de la traversée du Cho La. 🕒 Temps de marche : 6 à 7 heures 📈 Montée : +630 m 📉 Descente : -700 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Dragnag

Day : 8Traversée du Cho La (5420 m) – Dzonglha (4830m)

C’est une étape alpine et spectaculaire qui nous attend. Nous quittons Dragnag à l’aube et remontons un vallon encaissé entouré de parois rocheuses. Après quelques pâturages, nous atteignons le camp de base du Cho La à Nyimagawa (5041 m). La montée vers le col est raide, souvent enneigée, et demande de l’attention. Arrivés au Cho La (5420 m), un panorama minéral et glaciaire s’ouvre devant nous. Nous marchons ensuite un court moment sur le glacier avant de descendre par une rampe rocheuse jusqu’à Dzonglha, petit hameau entouré de pics acérés. Une journée exigeante mais grandiose. 🕒 Temps de marche : 6 à 7 heures 📈 Montée : +800 m 📉 Descente : -660 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge

Day : 9Dzonglha – Lobuche (4910 m) – Gorak Shep (5140m)

Nous quittons Dzonglha par un sentier en balcon, longeant les pentes rocheuses au-dessus d’un lac glaciaire aux eaux turquoise. Le chemin, bien tracé, offre une belle vue sur les flancs du Cholatse et sur la vallée que nous remontons. Nous atteignons rapidement Lobuche, village d’altitude battu par les vents. Après une pause, nous repartons vers Gorak Shep, dernière halte avant le camp de base de l’Everest. La montée est progressive, à travers un immense chaos de blocs et de moraines grises, au cœur d’un décor lunaire. L’air se fait plus mince, les pas plus lents, mais le cadre, lui, devient de plus en plus spectaculaire. 🕒 Temps de marche : 6 à 6h30 📈 Montée : +440 m 📉 Descente : -120 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Gorak Shep

Day : 10Gorak Shep – Camp de base de l’Everest (5360m) – Retour à Gorak Shep

Aujourd’hui, c’est le jour tant attendu. Nous partons tôt pour rejoindre l’un des lieux les plus emblématiques de l’Himalaya : le camp de base de l’Everest. Le sentier suit la moraine du glacier du Khumbu avant de monter sur la glace elle-même. Nous avançons au cœur d’un environnement grandiose, entre séracs, rochers et silence glacial. Arrivés au camp de base, à 5360 m d’altitude, nous découvrons un lieu vibrant de vie pendant la saison des expéditions. Bien que le sommet de l’Everest ne soit pas visible d’ici, nous faisons face à l’impressionnante Ice Fall, cascade figée mais dangereuse que les alpinistes doivent franchir pour atteindre les camps supérieurs. Après avoir profité du moment, nous revenons à Gorak Shep pour le déjeuner et le repos. 🕒 Temps de marche : 5 à 5h30 📈 Montée : +250 m 📉 Descente : -250 m (environ) 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Gorak Shep

Day : 11Ascension du Kala Patthar (5600m) – Descente à Lobuche (4910m)

Avant le lever du soleil, nous nous mettons en route pour le Kala Patthar, belvédère mythique du massif de l’Everest. La montée est régulière mais demande de l’endurance en raison de l’altitude. Depuis le sommet (5600 m), la vue est saisissante : face à nous, la pyramide noire de l’Everest, le Nuptse et le Lhotse s’élèvent au-dessus de la vallée glacée. À nos pieds, la fameuse Ice Fall. Après un moment magique au sommet, nous redescendons à Gorak Shep pour le petit déjeuner, puis continuons vers Lobuche par le même itinéraire qu’à l’aller. 🕒 Temps de marche : 5h30 à 6 heures 📈 Montée : +570 m 📉 Descente : -790 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Lobuche

Day : 12Traversée du Kongma La (5535 m) – Descente à Chhukhung (4730 m)

Ce matin, deux itinéraires s’offrent à nous selon notre forme et les conditions météo. 🟢 Option 1 (plus douce) : Nous descendons par un sentier classique jusqu’au charmant village de Dingboche (4410 m), avec de superbes vues sur l’Ama Dablam, l’un des plus beaux sommets du Népal. 📈 Montée : +70 m 📉 Descente : -650 m 🟠 Option 2 (plus engagé) : Nous traversons le glacier du Khumbu avant de grimper par une pente raide jusqu’au col de Kongma La (5535 m), d’où nous profitons d’un panorama sur le Makalu et le Nuptse. La descente vers Chhukhung est raide mais splendide. 📈 Montée : +675 m 📉 Descente : -850 m 🕒 Temps de marche : 7 à 9 heures selon l’option 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge à Chhukhung

Day : 13Chhukhung – Tengboche – Kenjoma (3550m)

Nous quittons les hautes vallées d’altitude pour retrouver peu à peu la verdure et les forêts du bas Khumbu. Le sentier descend tranquillement le long de l’Imja Khola. Nous traversons un pont suspendu impressionnant avant de remonter vers Tengboche (3860 m), célèbre pour son monastère bouddhiste perché face à l’Ama Dablam. Nous prenons le temps de visiter le monastère, un lieu de spiritualité important dans la culture sherpa, où l’on entend parfois les chants des moines résonner dans l’air pur de l’Himalaya. Après la visite, nous redescendons vers Phunki Tenga, puis grimpons une dernière fois jusqu’à Kenjoma, village perché au-dessus de la vallée. 🕒 Temps de marche : 7 à 8 heures 📈 Montée : +550 m 📉 Descente : -1210 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge

Day : 14Kyangjuma – Namche Bazar – Monjo (2835m)

Nous marchons tranquillement en balcon pour rejoindre Namche Bazar une dernière fois. Nous en profitons pour faire quelques achats souvenirs ou simplement prendre un thé en terrasse avec vue sur les sommets. Puis nous entamons une longue descente à travers la forêt de pins et rhododendrons, jusqu’à Monjo, charmant village situé à l’entrée du parc national. Le bruit de la Dudh Koshi nous accompagne tout au long de cette descente agréable. 🕒 Temps de marche : 4 à 4h30 📈 Montée : +90 m 📉 Descente : -920 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge

Day : 15Monjo – Lukla (2840m)

C’est notre dernière journée de marche dans la vallée du Khumbu. Le sentier traverse plusieurs ponts suspendus, longe les rizières en terrasse et les petits hameaux que nous avions découverts au début du trek. À Lukla, nous retrouvons notre équipe locale pour une soirée d’au revoir autour d’un bon repas. C’est l’occasion de remercier chaleureusement les porteurs et de célébrer ensemble cette aventure partagée. 🕒 Temps de marche : 5 à 5h30 📈 Montée : +500 m Descente : -500 m 🍽️ Petit-Déjeuner-Déjeuner-Dîner inclus 🏠 Nuit en lodge

Day : 16Vol Lukla - Katmandou (1350m)

Nous prenons un vol matinal pour revenir à Katmandou. Si le ciel est dégagé, nous profitons une dernière fois des vues aériennes spectaculaires sur l’Himalaya. À notre arrivée, transfert à l’hôtel. La fin de journée est libre : repos, shopping ou visite libre dans la vieille ville selon nos envies. 🛫 Vol soumis aux conditions météo 🍽️ Petit déjeuner inclus 🏠 Nuit en hôtel à Katmandou 🔎 Remarque : le vol peut atterrir à Ramechhap en fonction des périodes.

Day : 17Katmandou – Vol international de retour.

En fonction de l’horaire du vol international, nous profitons de quelques heures libres à Katmandou. Puis transfert vers l’aéroport pour notre vol retour, des souvenirs plein la tête et le cœur chargé d’émotions. 🍽️ Petit déjeuner inclus ✈️ Fin de l’aventure

Day : 18

What's Include in Cost

Hébergement à l’hôtel à Katmandou selon le programme
Petit-déjeuner avec service en chambre à Katmandou
1 porteur pour 2 trekkeurs
1 guide de trekking francophone
Trois repas par jour pendant le trek : déjeuner – dîner – petit-déjeuner
1 tasse de boisson chaude par repas : café, thé, chocolat chaud, thé au citron, thé/café au lait — au choix (1 tasse uniquement ; toute consommation supplémentaire ou en pot/thermos sera à votre charge)
1 assistant-guide pour chaque groupe de 8 à 10 personnes
Vols intérieurs aller-retour pour les clients : Katmandou/Manthali – Lukla – Manthali/Katmandou
1 carte de trekking par personne
Permis d’entrée au Parc National de Sagarmatha
Taxe de la municipalité rurale de Pasang Lhamu
Carte TIMS (si elle est demandée)
Salaire du guide francophone avec son assurance décès
Salaires des porteurs nécessaires avec leur assurance-vie
Transport pour les porteurs, guides et assistants népalais selon les besoins
Véhicule privé entre Katmandou et Manthali aller-retour

What's Excluded in Cost

Billets d’avion internationaux
Frais de visa d’entrée au Népal
Repas à Katmandou : Déjeuners et dîners
Service de la Laundry et douche chaude pendant tout le séjour
Nourriture et boissons supplémentaires au-delà des services fournis
Boissons / boissons fraîches : Coca-Cola, Fanta, Sprite, jus de fruits, fruits frais, produits de boulangerie, cafés spéciaux, eau minérale, eau chaude, lit supplémentaire
Activités supplémentaires en dehors du programme mentionné
Pourboires et gratifications
Guide culturel, visites touristiques, véhicule, billets d’entrée aux monuments et programme culturel
Vêtements personnels- T-shirts techniques, sous-vêtements thermiques, pantalons de randonnée, Veste polaire, doudoune et pantalon imperméables, Chapeaux, bonnets, buffs, gants, Chaussures de randonnée et chaussures de camps, Chaussettes de randonnée
Équipement personnel- Sac à dos et sac de jour, Sac de couchage (souvent disponible à la location avec supplément), Drap de sac, oreiller, bouchons d’oreilles, Bâtons de trekking, Bouteilles/poche à eau et système de purification, Batterie externe, lampe frontale, chargeur solaire, Parapluie léger, Gaiters, montre altimètre, appareil photo, Sacs étanches de rangement, Thermos individuel
Toilette & hygiène- Brosse à dents, dentifrice, savon/shampooing, Lingettes, gel désinfectant, Crème solaire, baume à lèvres, Papier toilette
Médicaments & premiers secours- Médicaments personnels (Diamox, antibiotiques, antidouleurs, etc.), Pansements anti-ampoules, crème antiseptique, sels de réhydratation
Documents et assurances- Assurance voyage personnelle couvrant l’altitude et l’évacuation en hélicoptère, Frais liés à l’obtention ou à la copie de passeports, visas, documents d’identité
Dépenses personnelles- Boissons et snacks personnels (barres, fruits secs, boissons en dehors des repas inclus), Pourboires pour guides, porteurs, cuisiniers, Charges de téléphones ou autres appareils dans les lodges, Douches chaudes (parfois payantes en lodge), Accès Wi-Fi ou carte SIM locale, Souvenirs et achats en route, Excès de bagage sur les vols internes (au-delà de 15kg), Location d’équipement (sac de couchage, bâtons, doudoune, etc., si nécessaire)

Fixed Departure

SNo.0	Date	From	To
1	18/10/2025	Katmandou	Lukla	Enquiry This
2	12/11/2025	Katmandou	Lukla	Enquiry This
3	22/11/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
4	25/02/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
5	03/03/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
6	29/03/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
7	04/04/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
8	16/04/2025	Katmandou	Lukla	Enquiry This
9	25/04/2026	Katmandou	Lukla	Enquiry This
10	05/05/2025	Katmandou	Lukla	Enquiry This
11	10/05/2025	Katmandou	Lukla	Enquiry This

Equipment

Vêtements (Couches de base)

2 à 3 T-shirts respirants (synthétique ou laine mérinos)
2 sous-vêtements thermiques hauts (léger & intermédiaire)
2 sous-vêtements thermiques bas (léger & intermédiaire)
2 à 3 sous-vêtements de randonnée (séchage rapide)
1 à 2 brassières de sport (pour femmes)

Vêtements (Couches intermédiaires – Isolation)

1 polaire ou pull chaud
1 doudoune ou veste synthétique isolante (pour les soirées froides ou les cols en altitude)

Vêtements (Couches externes – Protection)

1 veste imperméable et coupe-vent (Gore-Tex ou équivalent)
1 pantalon imperméable (avec zips latéraux de préférence)
2 pantalons de trekking (séchage rapide)
1 short ou pantalon convertible

Accessoires tête et cou

1 bonnet chaud (pour le froid)
1 chapeau ou casquette (chapeau à large bord recommandé)
1 tour de cou / buff
Lunettes de soleil (protection UV & adaptées aux glaciers)

Gants

Gants légers (sous-gants)
Gants ou moufles isolants (imperméables et coupe-vent)

Chaussures et chaussettes

Chaussures de trekking (déjà utilisées, avec bon maintien de la cheville)
Chaussures d’intérieur ou sandales (type crocs, pour les lodges)
3 à 4 paires de chaussettes de randonnée (laine ou synthétique)
1 paire de chaussettes chaudes (pour les nuits froides)

Équipement général

Sac à dos (50–65L si vous portez vos affaires) ou sac de voyage si porteur
Petit sac à dos (25–35L avec housse imperméable)
Sac de couchage (au moins -15°C, 4 saisons)
Bâtons de randonnée (ajustables, fortement recommandés)
Lampe frontale (avec piles de rechange)
Bouteilles d’eau (2 x 1L) ou poche à eau (2–3L)
Pastilles ou filtre de purification d’eau (Lifestraw, Sawyer, etc.)
Sacs étanches ou sacs de rangement (pour organiser l’équipement)
Kit de réparation ou ruban adhésif (en cas d’urgence)

Confort & sommeil

Oreiller de voyage ou gonflable
Bouchons d’oreilles (pour les dortoirs)
Serviette légère (séchage rapide)
Livre léger ou cartes pour se divertir

Toilette & hygiène

Brosse à dents & dentifrice
Savon & shampoing biodégradables
Lingettes humides/bébé
Gel désinfectant
Crème solaire (SPF 50+)
Baume à lèvres (avec SPF)
Papier toilette (indispensable)
Petit miroir (optionnel)
Coupe-ongles
Produits d’hygiène menstruelle (si nécessaire)-

Médicaments & premiers secours (selon prescription médicale personnelle)

Diamox (pour le mal d’altitude, sur avis médical)
Ibuprofène / paracétamol
Crème antiseptique
Pansements / pansements anti-ampoules (ex. Compeed)
Sels de réhydratation
Antibiotiques (si prescrits)
Médicaments personnels

Documents & divers

Passeport (avec 2 photocopies)
Carte TIMS & permis de trekking (ACAP / Sagarmatha, fournis par nous)
Assurance voyage (doit couvrir les treks en altitude jusqu’à 5500m et évacuation héliportée)
Espèces (roupies népalaises, pas de distributeurs après Namche)
Câble de recharge / batterie externe
Adaptateur prise (type C ou D pour le Népal)
Petit carnet et stylo
En-cas (barres énergétiques, fruits secs, etc.)
Thermos léger (pour boissons chaudes)

Équipements utiles

Guêtres (si présence de neige prévue)
Montre altimètre
Appareil photo (compact ou reflex)
Chargeur solaireParapluie léger (pour le soleil ou pluie fine)

Advisory

Conscience de l’altitude

Acclimatation essentielle : Marchez toujours lentement — BISTARI-BISTARI est la deuxième règle d’or pour marcher en altitude, et restez bien hydraté.
Symptômes liés à l’altitude : Maux de tête, nausées, essoufflement, vertiges, perte d’appétit et de force physique.
Signalez immédiatement à votre guide si les symptômes s’aggravent.
Prévention : Diamox (après consultation médicale), soupe à l’ail ou toute soupe chaude, hydratation et repos.

À emporter

Consultez la liste de matériel de trekking pour les treks jusqu’à 5500m d’altitude (fournie séparément).
Objets indispensables : Doudoune chaude, bonnes chaussures de randonnée, gants, purificateur d’eau, lunettes de soleil et médicaments personnels.
Limite de bagage pour les vols vers Lukla : 15 kg (sac principal + 5 kg en bagage à main).

Conseils importants

Condition physique : Une bonne forme physique est nécessaire. Préparez-vous avec de la randonnée, du cardio et un peu de musculation légère.
Météo : Variable selon les saisons. Prévoyez des nuits froides (jusqu’à -15°C dans les zones les plus hautes).
Rechargement : Limité ; apportez une batterie externe et un chargeur solaire. Les lodges font payer pour chaque recharge.
Connectivité : Le réseau mobile fonctionne dans les zones principales (comme Namche), mais pas de Wi-Fi dans les villages reculés.
L’Eau : Utilisez des pastilles ou filtres de purification. Évitez l’eau non traitée.
L’Argent : Prévoyez suffisamment de roupies népalaises. Aucun distributeur après Namche.
Assurance voyage : Elle doit couvrir le trekking jusqu’à 5500m et une évacuation en hélicoptère.
Copies de vos photos, passeport et visa à garder sur vous.

Culture & étiquette locale

Saluez les habitants avec un “Namaste”.
Respectez les monastères et sanctuaires bouddhistes – tournez autour des chortens/stupas dans le sens des aiguilles d’une montre.
Enlevez vos chaussures avant d’entrer dans un monastère ou une maison.
Ne pointez jamais vos pieds vers les gens ou les objets religieux.
Demandez la permission avant de prendre des photos des habitants ou des moines.
Évitez les vêtements trop courts ou en deux pièces.

Santé et sécurité

Suivez toujours les instructions de votre guide.
Évitez l’alcool en altitude.
Apportez votre propre trousse de premiers secours, avec traitement pour ampoules et médicaments personnels.
Maintenez une bonne hygiène – lavez-vous les mains souvent ou utilisez du désinfectant.
Soyez prudent avec la nourriture – mangez uniquement des repas chauds et fraîchement cuisinés.

Inportant Things Required

Vêtements-

Chaussures de randonnée : Confortables et déjà portées pour éviter les ampoules.
Veste chaude : Il peut faire froid en altitude.
Vêtements en couches : Des couches légères que vous pouvez ajouter ou retirer selon le temps.
Pantalons de trekking : Séchage rapide et flexibles pour marcher confortablement.
Veste imperméable : En cas d’averses soudaines (même en saison sèche).
Gants chauds et bonnet : Pour les matins et soirées fraîches.
Chapeau de soleil : Pour se protéger du soleil.

Équipement personnel-

Petit sac à dos : Pour transporter l’eau, des snacks et une veste légère.
Sac de couchage : Adapté aux basses températures.
Bouteille d’eau : Il est essentiel de rester hydraté. Buvez au moins 4 litres par jour.
Bâtons de marche : Utiles pour l’équilibre, surtout sur les terrains irréguliers.
Lampe frontale/torche : Pour les départs matinaux ou les soirées.
Location d’équipement (sac de couchage, bâtons, doudoune, etc., si nécessaire)

Santé et hygiène-

Trousse de premiers secours : Avec des médicaments de base contre le mal de tête, les rhumes et les troubles digestifs.
Crème solaire : Pour protéger la peau du soleil de montagne.
Baume à lèvres : Pour éviter les lèvres gercées.
Lingettes humides/désinfectant : Pour garder les mains propres.
Brosse à dents/dentifrice : Pour une bonne hygiène buccale.

Documents et essentiel

Passeport : Nécessaire pour les permis de trek.
Permis de trekking et documents : Passeport (original ou copie), carte d’entrée de la municipalité de Pasang Lhamu (PLMEC), et permis du parc national de Sagarmatha.
Assurance voyage : Toujours utile en cas d’urgence.
Argent liquide (roupies népalaises) : Pour les snacks, pourboires et souvenirs.

Divers-

Appareil photo : Pour capturer les vues spectaculaires et vos souvenirs.
Carnet ou journal de voyage : Pour noter vos impressions et souvenirs.
Snacks : Barres énergétiques ou mélange de fruits secs pour un regain d’énergie rapide.

Review

  Excellent experience - Everything was set up well. Guides and Porter were so much familiar, used to talking care of each of us, asking us about individual problems of my health in the... read more

davelogan22
July 10, 2023

  April 2025 Annapurna Circuit with Dilu - Amazing Experience, Amazing Guide - We did the Annapurna Circuit in April 2025 and Dilu made it a once in a lifetime experience. First, for those considering going, the hike is a grand adventure with... read more

Sebastian D
May 18, 2025

  Three high Passes- Base Camp of Everest :) - I and my three of friends, we did Three high passes Trekking in Everest in November 2022 with the amazing guide Dilu Rai from Glacier Family Treks, and I can... read more

Delenco_2022
March 8, 2023
  Excellent Annapurna Circuit Hike with Dilu Rai - My friend and I completed the Annapurna Circuit trek in April 2025, and it ranks among the most memorable adventures of our lives. Much of our success and enjoyment stems... read more

Nick E
June 21, 2025

  We have known Dilu for a long time... - We have known Dilu for a long time!
For a simple reason : he is able to build before your departure your entire trek "à la carte" and then... read more

Paulo R
June 13, 2023

  Wonderful Trekking - It was a great trip . The guide , Dilu , is an amazing and professional guide who has great knowledge of Nepal and every trekking routes of Nepal. Wonderful experience!

Dee P
April 16, 2025