De toutes les régions du Népal, la vallée de l’Everest est la plus spectaculaire pour ses sommets. Le passage de trois cols à plus de 5000m (Renjo Pass (5365 m), Cho La (5420 m) et Kongma La (5535 m)) ainsi que le Gokyo Ri (5360 m), le Kala Pattar (5600m), le camp de base de l’Island Peak (5090 m) et le Chhukung Ri (5550 m) permettent des vues uniques et une réelle approche des géants himalayens. Ce ne sont pas moins de 4 des 14 sommets de plus de 8000m que vous pourrez admirer pendant ce trekking : Everest (8850 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8463 m) et Cho Oyu (8201 m). Le sens de l’itinéraire permet d’avoir les hauts sommets face à soi durant les journées de trekking, notamment lors des passages des cols. Un voyage pour les amoureux de treks longs au cœur d’un environnement haute montagne.
A savoir-
Une véritable “haute route” pour découvrir l’ensemble du pays des sherpas.
La traverse des trois hauts cols, à plus de 5000 mètres, du haut Khumbu.
L’ascension de quatre “sommets”, belvédères sur les “8000” : Gokyo Peak (5360 m), Kala Pattar (5630 m)
Une acclimatation progressive en début de circuit pour plus de sécurité et l’optimisation de nos chances de réussite des sommets.
Itinéraire en détails
Jour 01 : arrivé à KTM.
Bienvenu a Katmandu et installer à l’hôtel.
Installer dans un hôtel à Thamel et briefing.
Jour 02: Journée de la visite culturelle dans la vallée de katmandou.
Jour 03: Départ de katmandou à Ramechap pour attraper le vol sur Lukla , installer l’hôtel.
Jour 04: Vol pour lukla (2860m) et marche jusqu’à Phading (2610)
Tôt le matin, on a le vol pour Lukla.
Départ matinal de l’hôtel pour rejoindre l’aéroport Manthali puis vol de 20mn environ pour Lukla (2840m), le petit aérodrome desservant la région du Khumbu (vol soumis aux aléas climatiques et opérationnels). Répartition des charges pour les porteurs puis départ pour le trekking (en général après le déjeuner). Nous commençons par une descente sur Thado Koshigaon (2550m) suivie d’une remontée douce le long de la Dudh Kosi (la “rivière de lait”) qui nous mène à Phakding (2610m).
Heures de marche : 3 h – 4 h
Dénivelé: 250 m
Dénivelé : – 450 m
Hébergement : Loge
Jour 05: Phakding – Monjo (2835m) – Namche Bazar (3440m)
Nous poursuivons la remontée de la vallée le long de la Dudh Kosi, jusqu’au village de Monjo où nous prenons le déjeuner, avant d’entamer la montée raide qui mène à Namche Bazar (3440m), la capitale du Khumbu (pays sherpa). En chemin, vues sur le Thamserku (6608m) et le Kusum Kanguru (6367m), et parfois l’Everest (8850m) lors de la montée à Namche Bazar (à mi-pente environ).
PS : Namche est la porte d’entrée de la région du Khumbu et un véritable carrefour pour les différents treks dans la région, ne soyez pas surpris de croiser beaucoup de monde avant de rentrer dans la ville et en y repartant.
Heures de marche : entre 6h et 6h30
Dénivelé : 1080 m
Dénivelé : -350 m
Hébergement : Loge
Jour 06: Journée de Acclimations à Namche Bazar.
Journée de découverte des villages surplombant la capitale du pays sherpa. Montée à travers une petite forêt vers park National de Sagarmatha, visite son musée et aussi sherpa Musée. Point de vue d’Everest.
Monastère de Namche.
Namche Bazar est le centre commercial et la principale porte d’entrée vers le haut Région du Khumbu. Il abrite un petit Gompa (monastère) vieux de 300 ans, qui est utilisé pour des cérémonies spéciales. Comme tous les monastères, le sanctuaire intérieur est peint de couleurs vives images de nombreuses divinités. Malheureusement, le monastère tomba en ruine ; et un fonds de restauration a été récemment commencé avec l’aide de la population locale communauté et les étrangers. Aujourd’hui, il y a une gestion Gompa comité supervisant son entretien. Le Gompa a reçu soutien financier et sacs en tissu du Montagne Institute.
Lieu : Namche , Nom :Branche Thechok Dechenling, Secte : Nyingmapa, Établi : 100 ans, Altitude :3440m ,
Fête religieuse :Nyingne.
Activité : visite.
Jour 07: Eexcursion de la vallée de Khumjung et Khunde. (3800)
Le matin on part vers l’hôtel Everest view pour les scènes spectaculaire de la chaine de Maha langur avec Everest, Lhotse et Nupste. On descend vers le village de Khumjung, visite le monastère de khumjung.
Le village est à une altitude de 3790 mètres au-dessus du niveau de la mer et est situé près du mont Khumbila.
L’école de Khumjung a été construitée par l’Himalayan Trust de M. Edmund Hillary en 1961. L’école a commencé avec deux salles de classe, mais elle propose maintenant des sections de maternèlle, d’école primaire et d’école secondaire, avec plus de 350 élèves.
Monastère de Khumjung
Nom : Decheling Gompa
Secte : Nyingmapa
Altitude : 3700m
Au pied du pic sacré de Khumbila, se trouve le village de Khumjung, où le monastère a été établi il y a environ 340 ans et où le crâne du Yéti ou abominable bonhomme de neige est conservé et exposé. Le Mountain Institute a fourni un soutien financier pour la rénovation du Gompa kitcjen, la restauration du Maniwall et la fourniture de sacs en tissu à utiliser pour les festivals.
Jour 08:6 oct, Namche a Thame (3820m)
Quittant Namche Bazar, le chemin traverse des forêts de pins et de rhododendrons et passe par de nombreux petits villages, comme Thamo, dominé par une nunnerie. Vous découvrez une faune importante : daims musqués, faisans, thars de l’Himalaya… Après avoir traversé le torrent Bhote Koshi, encaissé et bouillonnant, le chemin monte régulièrement jusqu’au village de Thame. Où nous visitons son monastère.
Thame et son voisin Thameteng (haut Thame) sont de petits villages Sherpa du village Namche dans la région du Solukhumbu au Népal. C’étaient les derniers villages permanents sur la route commerciale du sel entre le Tibet, le Népal et l’Inde. C’est la demeure de nombreux alpinistes Sherpas célèbres, dont Apa Sherpa.C’était aussi la maison d’enfance de Tenzing Norgay, qui fut (avec Sir Edmund Hillary) l’un des premiers hommes à gravir le mont Everest.
Heures de marche : entre 4h30
Dénivelé : 600 m
Dénivelé : -250 m
Hébergement : Loge
Jour 09: Thame – Marulung (4210m) – Lungdhen (4380m):
Nous partons en direction du col Nangpa La et du Tibet par un chemin pouvant être très fréquenté par les caravanes qui font du commerce entre les deux pays (mais le col est parfois fermé). Après avoir traversé la Bothe Kosi, nous montons jusqu’au village de Lungdhen (4380m).
Elévation régulière en rive gauche du Bhote Khosi, dans des alpages ponctués de petits villages occupés au printemps et en été. Celui de Taranga est, selon la légende, le village du yéti ! Faute d’homme des neiges, on y trouve des pommes de terre délicieuses… Lunch à Marulung. Au-dessus de Marulung, la végétation et les habitations se raréfient. En passant par Arye, dernier hameau habité de la vallée, nous partons en direction du Nangpa La (5716 m), trop loin pour être atteint dans la journée. Le col est ouvert aux caravanes de yacks conduits par des marchands tibétains venant commercer dans le Khumbu. Panorama somptueux sur le Cho Oyu et de nombreux sommets entre 6000 et 7000 mètres. Etape au village de Langden.
Dénivelée : 630 m.
Dénivelée : -130m
L’heure de marche : 5 h de marche.
Hébergement : Loge.
Jour 10: Jour d’acclimatation a Lingdhen (4380m)
Une journée réservée pour acclimatation avant le col de Renjo là.
Jour 11: Lingdhen to Renjola pass (5365m)– Gokyo lake (4790m)
Après avoir passé un front de moraine assez raide, le chemin monte régulièrement sur des croupes plus ou moins herbeuses, et nous passons trois petits lacs d’altitude. Depuis le troisième lac, la montée au Renjo Pass (5360m) n’est pas très longue mais assez raide : large escalier de pierres ! L’arrivée au col récompense tous les efforts : vue incroyable sur l’Everest et ses sommets satellites ! La descente (très raide au départ) rejoint le bord d’un des lacs de Gokyo puis, en suivant sa rive gauche, nous arrivons au hameau de Gokyo (4760m).
Heures de marche : entre 7h et 8h
Dénivelé : 1050 m
Dénivelé : -600 m
Hébergement : en Lodge
Jour 12: Gokyo – Gokyo Ri (5360m) – Dragnag (4700m)
Ascension du Gokyo Ri (5360m) le matin d’où la vue est une des plus belles de l’Himalaya : le Cho Oyu,le Nuptse, l’Everest, le Lhotse, le Makalu… Retour à Gokyo puis continuation jusqu’au lac inférieur de Gokyo. Nous traversons en 2 heures de marche le glacier morainique Ngozumba qui descend du Cho Oyu pour atteindre Dragnag (4700m).
Heures de marche : entre 6h et 7h
Dénivelé : 650 m + 230m
Dénivelé : -650 m+ 330m
Hébergement : Loge
Jour 13: Dragnag – Cho La (5420m) – Dzonglha (4830m)
Un vallon puis des pentes herbeuses nous mènent à Nyimagawa (5041m), camp de base du Cho La. Par un sentier raide (blocs de rochers) nous atteignons le Cho La (5330m). Un court passage sur le glacier nous mène à une sorte de gigantesque rampe rocheuse qui permet de rejoindre la moraine puis le hameau de Dzonglha (4830m).
Heures de marche : entre 6h et 7h
Dénivelé : 940 m
Dénivelé : -760 m
Hébergement : Loge
Jour 14: DZONGLA – LOBUCHE (4930 M)
Petite journée de marche pour se remettre des efforts fournis la veille. Nous descendons la vallée de la Cho La khola pour rejoindre la grande vallée du Khumbu. Nous remontons la vallée direction plein nord, le face sud du Pumori (7161 m) en ligne de mire. Nous marchons doucement à travers les derniers pâturages, qui peu à peu laissent place à l’univers minéral de la haute montagne. Arrivée à Lobuche et fin de journée libre. Possibilité de se balader librement dans les alentours, notamment sur la crête morainique qui surplombe le village : elle offre une jolie vue sur la vallée et les crêtes du Nuptse (7861 m).
Dénivelée : 250 m.
Dénivelée : 150 m. 3 h 30 heures de marche,
Hébergement : Loge.
Jour 15: LOBUCHE — GORAK SHEP (5164 m) -CAMP DE BASE DE L’EVEREST (5364 m)
Un jour mémorable pour tous les amateurs de montagne, le “pèlerinage” vers le camp de base de l’Everest ! Nous remontons les moraines de la vallée face au Pumori et passons bientôt Gorak Shep, où nous dormons ce soir. Nous remontons jusqu’au pied de “l’Ice Fall”, célèbre chute de séracs situés sur le chemin entre le camp de base de l’Everest et le camp 1. Nous descendons de la crête et prenons pied sur le plateau glaciaire sur lequel est posé le camp de base. Nous sommes entourés du Pumori au Nuptse, le cirque glaciaire qui nous entoure est impressionnant. Après avoir savouré le moment, nous retournons ensuite sur nos pas pour retrouver le hameau touristique de Gorak Shep.
Lobuche à Gorakshep: D= 297m, D= -53m
Gorakshep à EBC, D= 280m, D= -280m
Marche : 5 heures Hébégement : Loge.
Jour 16: GORAK SHEP – KALA PATTAR (5500 m) – LOBUCHE (4940 m)
Lever tôt le matin pour l’ascension du Kala Pattar, la “colline noire” qui surplombe Gorak Shep. L’ascension ne présente aucune difficulté technique, mais l’altitude impose un rythme “tranquille”. De nuit, nous remontons le sentier qui s’élève progressivement jusqu’au sommet marqué d’un cairn et de drapeaux de prières, à 5600 mètres. D’ici, nous profitons du plus beau panorama possible sur le massif de l’Everest, le toit du monde juste sous nos yeux… Nous redescendons ensuite à Gorak Shep, puis nous revenons sur nos pas jusqu’à Lobuche.
Gorak shep à Kalapatar, D= 438m, D = -438m
Gorakshep à Lobuche= D= 50m, D= -280
Marche : 5 Heures.
Hébérgement : Loge.
Jour 17: LOBUCHE – KONGMA LA (5535 m) – CHHUKUNG (4730 m)
Journée d’ascension du troisième haut col, le Kongma La, qui culmine à 5535 m. Après avoir traversé la moraine du glacier du Khumbu, nous entamons l’ascension du col. La pente s’élève franchement et le sentier progresse à travers les éboulis. Nous apercevons bientôt les drapeaux de prière qui marquent le sommet du col. Du Lhotse à l’Ama Dablam, en passant par la pyramide du Makalu, c’est à nouveau un panorama inoubliable qui s’offre à nous ! Une longue descente nous attend dans un cadre grandiose, face au splendide Ama Dablam. En sortie de vallée, le sentier bifurque vers l’est pour rejoindre Chhukung.
Marche: 7-8 heures.
Dénivelé : 700m, -800m
Hébégement : Loge.
Jour 18: Chukung –Dingboche – Pangboche (3860m)
On quitte le village de Chukung et descend jusqu’à Dingboche village (4410m), un grand village de khumbu. Après on continue marche dans l’alpage et la moraine, traverse le village de somare et arrive à Panboche (3800m)
Marche : 5 heures,
Dénivelé : 150 m. Dénivelé : -900 m. Hébérgement: Loge.
Jour 19: Excursion vers Ama dablam base camp (4660m)
L’Ama Dablam est l’une des plus belles montagnes du monde, souvent comparée au Cervin en raison de la beauté de sa ligne. En haut de la face Sud-Ouest, un glacier suspendu ressemble à la boîte à ornements sacrés portée par les dames de la communauté Sherpa : le Dablam. C’est cette particularité spectaculaire qui est à l’origine du nom « Ama Dablam ». Le camp de base d’Ama Dablam est l’un des camps les plus confortables que vous puissiez imaginer : un grand terrain herbeux avec une vue directe sur la crête et le sommet sud-ouest. On atteint le sommet après deux heures de marche depuis un sentier à la sortie de Pangboche.
La voie d’escalade suit l’arête sud-ouest. Le camp de base offre des vues particulièrement belles sur Kangtega (6 783 m), Thamserku (6 618 m) et Taboche (6 542 m).
Marche : 5 heures.
Dénivelé : 700 m
Dénivelé : -700 m.
Hébérgement: Loge.
Jour 20: Pangboche – Namche (3440m)
Depuis le village descend jusqu’au le pont suspendu du Imja khola, apres une montre on arrive a Debouche. On traverse les forêts de rhododendron et on est à Tenboche, le plus grand monastère de Khumbu construit au 19 siècle. Apres la visite de Monastère on redescend au village salewa et traverse le pont suspondu et montre raide jusqu’au le village de Kangjuma. Le sentier devient agréable jusqu’au Namache.
Marche : 6hrs, Dénivelé : 680 m
Dénivelé : 1250 m.
Hébérgement: Loge.
Jour 21:Namche Bazar- Lukla (2860m)
Dernier jour de trek, Nous descendons le versant de Namche Bazar et longeons la Dudh Koshi pour retrouver Phakding. Une dernière montée nous permet de retrouver Lukla.
Marche : 7 heures.
Dénivelé : 800 m.
Dénivelé : -1350 m
Hébégement : Loge.
Jour 22: Lukla – Katmandou vol (1350m), nuit en hôtel.
Mont Ama dablam
Le prix du Trek
Porter et Guide de trek (Salaire, repas, transportation, accommodation, insurance locale)
Repas pendant le trek de Camp de Base de l’Everest avec 3 Cols
Comme pour l’aller, vol depuis l’aéroport de Lukla soit directement en direction de Kathmandu ; soit pour l’aéroport de Ramechhap avec un transfert vers Kathmandu. Si vol direct vers Kathmandu, journée libre à Kathmandu. Si vol vers Ramechhap, transfert et arrivée à Kathmandu en début d’après-midi.
La randonnée jusqu’au camp de base de l’Everest avec les trois cols élevés est une aventure unique dans une vie, mais il est important d’obtenir les permis nécessaires pour garantir votre sécurité et le respect de l’environnement. Voici un résumé des permis requis, ainsi que de leurs coûts, le tout présenté avec une touche d’humanité.
Cartes TIMS – 20,00 USD par personne :
La carte TIMS, ou carte du Système de Gestion des Informations pour les Randonneurs, est comme une carte d’entrée pour n’importe quelle destination de trekking au Népal. Cette carte TIMS aide les autorités à suivre les randonneurs en cas de perte ou de déviation de leur itinéraire. Avant avril 2023, il existait deux types de cartes : vertes pour les voyageurs indépendants (FIT) et bleues pour les randonneurs enregistrés auprès d’une agence de trekking locale. Cependant, depuis le 1er avril 2023, tous les randonneurs doivent obligatoirement s’inscrire auprès d’une agence de trekking locale, qui est désormais la seule autorisée à délivrer cette carte TIMS.
Frais d’entrée au parc national de Sagarmatha – 30,00 USD par personne :
Le parc national de Sagarmatha n’est pas seulement un lieu de randonnée, mais il est protégé par l’UNESCO depuis 1979 pour préserver des espèces en danger telles que le cerf musqué, le tahr de l’Himalaya, le danphe (Lophophorus), le rhododendron et de nombreuses autres espèces de faune et de flore. Les frais d’entrée sont une manière de contribuer à la préservation de cette merveille naturelle. Il s’agit d’un petit investissement des voyageurs dans le parc pour préserver notre planète.
Taxe de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu – 20,00 USD par personne :
Lorsque vous parcourez la région de Khumbu, vous rencontrerez la chaleur et l’hospitalité des habitants locaux. La taxe de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu est une manière de redonner à ces communautés. Ils utilisent ces fonds pour améliorer la qualité de l’infrastructure touristique de la région, pour l’entretien régulier des itinéraires de trekking, et également pour venir en aide à des porteurs en cas de problèmes de santé critiques ou pour rechercher des randonneurs perdus. C’est donc un geste de gratitude envers leur travail au sein de la communauté locale.
N’hésitez pas à nous contactez pour savoir toutes les choses en plus de détails-
Ariana Lopes
